据统计，我国作为“胃病大国”，90%国人存在肠胃问题，慢性胃炎人数达到7亿，幽门螺旋杆菌感染者达到8亿。胃癌更是成为我国癌症发生率第2，死亡率第3的疾病。
要想肠胃健康，可以多食用富含膳食纤维的食物。膳食纤维对健康很重要，可使消化系统保持健康。日常饮食中，可以通过水果、蔬菜、坚果、谷物和豆类来增加膳食纤维摄入量。
人是一个超级生物体，用肠道举例，人体内的共生微生物，约95%生存在人体肠道中，其细胞数量甚至是人哺乳细胞数量的10倍之上！
补充优质高活性益生菌，推荐暖红颜益生菌。杜邦进口益生菌，每瓶520亿CFU活菌，益生菌体内存活率≥90%，菌株均通过全基因组测序和临床试验，安全有效，长期食用不会产生依赖性，老人、小孩（3岁以上）、孕妇均可放心食用。
保持健康的体重和定期运动对消化系统的健康都有好处，体育锻炼可以增强体质，可以促进消化，从而减少便秘。
相信有不少人一紧张就胃疼、拉肚子。如果你处于紧张、焦虑、愤怒等状态，会使交感神经兴奋，并压抑副交感神经。
幽门螺杆菌是一种寄生在人体胃部的细菌，但它并不会随着食物代谢被排出体外，且具有很强的感染性，是导致多种胃部疾病的因素之一。
发生幽门螺杆菌感染后，可引起腹胀、打嗝、消化不良等症状。世卫组织认为幽门螺杆菌是一类致癌物，是导致胃炎、胃溃疡和功能性消化不良的主要诱因。一般通过吹气实验，即碳13或碳14呼气试验，可证实是否感染幽门螺杆菌。
